Comment courir quand on a pas de cardio ?
- Les 10 meilleures façons de faire de l’exercice à la maison
- Travaillez votre cardio sans que cela fonctionne.
- Utilisez les applications de votre smartphone.
- Atteindre ses escaliers.
- Assistez à un cours de sport sur YouTube.
- Sautez sur votre vélo stationnaire.
- Amusez-vous énergiquement grâce aux jeux vidéo.
- Armez-vous de votre ceinture sous-abdominale.