Quels sont les bienfaits de la course à pied ?

Les avantages de la course à pied sont nombreux, comme nous l’avons vu auparavant. La pratique de la course à pied apporte de nombreux bienfaits à notre organisme. Grâce à ce sport, nous pouvons perdre du poids, améliorer la circulation sanguine, enrichir la vie sexuelle et réduire le stress.